Für was ist Biotin gut? Alles Wissenswerte über Vitamin B7
Du möchtest natürlich schöne Haut, kräftiges Haar und starke Nägel – ganz ohne großen Aufwand? Dann lerne Biotin kennen: das unterschätzte Vitamin der B-Gruppe, das deinen Körper von innen heraus u...
Schatz in Nüssen & Co.: Welche Lebensmittel enthalten Selen?
Dein Immunsystem schwächelt, die Haut ist fahl und du fühlst dich energielos? Dahinter könnte ein Mangel an Selen stecken. Obwohl dein Körper nur wenig davon braucht, ist dieses essenzielle Spurene...
Für was ist Vitamin E gut? So unterstützt es dein Wohlbefinden
Manche Tage fühlen sich glanzlos an, die Haut wirkt müde und die Energie fehlt? Der Grund könnte ein Mangel an Vitamin E sein. Es gilt als der „Bodyguard“ unserer Zellen. Als Antioxidans schützt es...
Biotin: Dein Schlüssel zu starken Nägeln, gesundem Haar und mehr Wohlbefinden
Fühlst du dich oft erschöpft, während Haut, Haare und Nägel ihre Kraft verlieren? Entdecke, wie Biotin deinem Körper neue Vitalität schenken kann – für strahlende Haut, kräftiges Haar und ein rundu...
Folsäure in Lebensmitteln - Funktionen, Mangelanzeichen und die besten Quellen
Folsäure: Das Power-Vitamin für deine Zellen.Sie ist entscheidend für Nerven und Wachstum, aber viele haben einen Mangel. Erfahre, wie du ihn erkennst, welche Lebensmittel helfen und warum sie gera...
